2017年6月22日 (木)

禁酒2日目。だんだんお酒を飲まない生活

禁酒2日目。だんだんお酒を飲まない生活が当たり前になってきた気がする体重の変化はない。でも、トイレの回数が増えた気がする。なんかいいダイエット方法見つけたいな。

2017年6月21日 (水)

男気らーめんアカギさんダイエット中だか

男気らーめんアカギさんダイエット中だから麺ニンニクアブラ豚増しも我慢したし麺も我慢した今日もダイエットが捗ったよ何はともあれ明日から頑張る

2017年6月20日 (火)

香里それだけ食べて、ぜんぜん太らないっ

香里それだけ食べて、ぜんぜん太らないってのは、どういうこと!?こっちはダイエットで悩んでるってのに、うらやましいやつめ!

2017年6月19日 (月)

すごい、一見痩せて見える女子大生の半分

すごい、一見痩せて見える女子大生の半分は肥満または隠れ肥満なんだと。最近論文やエビデンスについて読み聞きしてるけど面白い。自己流ダイエットってほんとに危険だな

2017年6月18日 (日)

ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレ

ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレ。行う順番はどっちを先にした方がいいんでしょうか。正解は、筋トレウォーキングです。この順番で行うと筋トレで疲れた筋肉を、有酸素運動でほぐし、溜まった乳酸を減らす効果が得られます。

2017年6月17日 (土)

ちょっと前の乙女ゲーでかなりふくよかな

ちょっと前の乙女ゲーでかなりふくよかな女の子がダイエットしながら周りの男落としていくやつ、たしかレトさんが実況してたやつ、あれの後輩の男の子cv菅沼がめっちゃかわいくてその子を攻略する動画ないですかって定期的に思うでも探してない

2017年6月14日 (水)

それは倒れたりしたら悲しすぎますとーい

それは倒れたりしたら悲しすぎますとーいさん、ダイエット中とかでは?応援よろしくお願い致します

2017年6月13日 (火)

ユズさん、ありがとうございます足コンプ

ユズさん、ありがとうございます足コンプレックスなので嬉しいです今日の夜にダイエットで心掛けた事をツイート致します!

2017年6月12日 (月)

ダイエット苦手ーー!笑ダイエットするけ

ダイエット苦手ーー!笑ダイエットするけど、すぐすきなもの食べちゃうあ、でも昨日はじめてチョップドサラダ?食べたけど、これなら食べれるって思ったよ!食べたことある??

2017年6月11日 (日)

ダイエットとか言ってご飯減らしたあかん

ダイエットとか言ってご飯減らしたあかんよ、身体に悪い。ボクは体系云より健康な子が好きやからね。

«もう大変なのよ奥さん。お腹の調子悪いの